|
|
|
2024-03-06 23:45:10, szerda
|
| |
| |
Jót tesz az emésztésnek és a vírusok ellen is véd: kurkuma
két kurkumás-sárgarépás elixír megfázás és influenza ellen
A kurkuma Indiában az egyik legnépszerűbb fűszernek számít. Nemcsak az ételeik ízesítésére használják, nemcsak sokféle indiai desszert remek ízesítőjeként szolgál ez a fűszer, amelyet egyébként a fűszerek királynőjeként is emlegetnek, hanem a gyógyászati tulajdonságait és hatásait is kihasználják. Már évezredek óta fogyasztják rendszeresen. Mutatjuk is, hogy Indiában mi mindenre használják ezt a különleges ízvilágú fűszert!
A kurkuma egyik legjelentősebb hatása, hogy nagyon hatékony a gyulladás csökkentésében. Az ájurvédikus orvoslásban nemcsak a testben kialakult gyulladás esetén vetik be ezt a fűszert, hanem hisznek abban is, hogy az ízületi gyulladást is gyógyítja, még ha nem is szó szerint kell ezt értenünk. Annyi azonban bizonyos, hogy a kurkuma rendszeres fogyasztása csökkenti a tünetek fellángolásának az esélyét azoknál a személyeknél, akik ízületi gyulladásban szenvednek.
A kurkuma bioaktív vegyülete annyira hatékony a gyulladás csökkentésében, hogy nemcsak ízületi gyulladás esetén vetik be az indiaiak, hanem gyomor- és bélrendszeri gyulladásokat és még gyomorfekélyt is orvosolnak ennek a fűszernek a segítségével.
A kurkumin nevű vegyület gyulladáscsökkentő hatása miatt nagyon pozitívan hat az emésztésre is. Olyan emésztési zavarok esetén használhatjuk, mint fokozott bélgázképződés, puffadás, de a gyulladásos bélbetegségeket is nagyon eredményesen kezeli ez a fűszer.
A kurkumának nagy a szerepe a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében, ezzel pedig sokat javul a szív egészsége, illetve jelentősen lecsökkenhet a szív- és érrendszeri betegségek esélye, akár még a szívroham kockázata is csökken.
A kurkuma egyik aktív összetevője a kurkumin, amely nagyon eredményes a vércukorszint csökkentésében. Ez a folyamat nemcsak a cukorbetegség megelőzését segíti elő, hanem a 2-es típusú cukorbetegek szövődményeinek elkerülését is.
Mivel antioxidáns hatással rendelkezik, így nagyon hatékony a szabad gyökök semlegesítésében is.
A kurkumin fokozni tudja az antitestválaszokat a szervezetben, azaz segíti a szervezetet a vírusokra adott válaszok kialakításában. Emiatt és gyulladáscsökkentő hatása miatt is nagy szerepe van az immunrendszer fokozásában.
A téli megfázás ellen két remek turmixitalt is készíthetünk belőle, mutatjuk a recepteket!
Gyömbéres-kurkumás sárgarépa-elixír hozzávalói:
2 sárgarépa,
1 alma,
2 evőkanál reszelt gyömbér,
fél citrom,
1/4 teáskanál kurkumapor,
1/4 teáskanál őrölt fekete bors,
1/4 teáskanál Cayenne-bors,
3 csésze víz,
méz.
Elkészítése:
Szeleteljük fel a sárgarépát és az almát, majd tegyük a turmixgépbe, mint ahogy a citromlevet és a fűszereket, illetve vizet is. Pépesítés után öntsük egy kancsóba, majd a nap folyamán igyuk meg. Remek vírusellenes hatásokkal rendelkezik.
Narancsos-kurkumás-sárgarépás ital hozzávalói:
3 sárgarépa,
1 narancs,
egy nagyobb ujjnyi gyömbér lereszelve,
1/2 teáskanál kurkuma.
Elkészítése:
Daraboljuk fel a sárgarépát, a narancsot hámozzuk meg, és a narancscikkelyeket, illetve a sárgarépát tegyük a turmixgépbe. Adjuk hozzá a gyömbért és a kurkumát, illetve a vizet is. Turmixoljuk le és már fogyaszthatjuk is. Ez az elixír megfázás és influenza esetén is nagyon hatékony.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: semlegesítésében, koleszterinszint, szövődményeinek, bélbetegségeket, fellángolásának, csökkentésében, királynőjeként, legjelentősebb, tulajdonságait, bélgázképződés, fogyaszthatjuk, kialakításában, cukorbetegség, ízesítőjeként, gyomorfekélyt, immunrendszer, használhatjuk, gyulladásokat, legnépszerűbb, vércukorszint, vírusellenes, személyeknél, szervezetben, gyulladásban, segítségével, rendszeresen, cukorbetegek, eredményesen, készíthetünk, kihasználják, lecsökkenhet, bélrendszeri, antioxidáns, citromlevet, turmixgépbe, szervezetet, vírusok ellen, kurkuma Indiában, egyik legnépszerűbb, ételeik ízesítésére, fűszerek királynőjeként, gyógyászati tulajdonságait, különleges ízvilágú, kurkuma egyik, gyulladás csökkentésében, ájurvédikus orvoslásban, testben kialakult, ízületi gyulladást, kurkuma rendszeres, tünetek fellángolásának, esélyét azoknál, kurkuma bioaktív,
|
|
|
|
|
|
| vírusok ellen, kurkuma Indiában, egyik legnépszerűbb, ételeik ízesítésére, fűszerek királynőjeként, gyógyászati tulajdonságait, különleges ízvilágú, kurkuma egyik, gyulladás csökkentésében, ájurvédikus orvoslásban, testben kialakult, ízületi gyulladást, kurkuma rendszeres, tünetek fellángolásának, esélyét azoknál, kurkuma bioaktív, kurkumin nevű, gyulladásos bélbetegségeket, kurkumának nagy, koleszterinszint csökkentésében, szív egészsége, szívroham kockázata, vércukorszint csökkentésében, folyamat nemcsak, cukorbetegség megelőzését, 2-es típusú, szabad gyökök, kurkumin fokozni, vírusokra adott, immunrendszer fokozásában, téli megfázás, nagyobb ujjnyi, narancsot hámozzuk, sárgarépát tegyük, elixír megfázás, semlegesítésében, koleszterinszint, szövődményeinek, bélbetegségeket, fellángolásának, csökkentésében, királynőjeként, legjelentősebb, tulajdonságait, bélgázképződés, fogyaszthatjuk, kialakításában, cukorbetegség, ízesítőjeként, gyomorfekélyt, immunrendszer, használhatjuk, gyulladásokat, legnépszerűbb, vércukorszint, vírusellenes, személyeknél, szervezetben, gyulladásban, segítségével, rendszeresen, cukorbetegek, eredményesen, készíthetünk, kihasználják, lecsökkenhet, bélrendszeri, antioxidáns, citromlevet, turmixgépbe, szervezetet, fogyasztják, rendelkezik, elkerülését, gyógyászati, orvoslásban, érrendszeri, ájurvédikus, turmixitalt, turmixoljuk, összetevője, emésztésnek, ízesítésére, elkészítése, gyulladásos, megelőzését, fogyasztása, fokozásában, szeleteljük, hatásokkal, hozzávalói, sárgarépás, gyulladást, rendszeres, sárgarépát, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4963
- e Hét: 29854
- e Hónap: 61340
- e Év: 266041
|
|
|
Offline
